2个月宝宝正处于快速生长发育阶段，钙是宝宝健康成长的必需品。如果缺乏钙，可能会导致宝宝发育受阻。因此，在宝宝2个月的时候，及时进行钙的补充非常重要。那么，2个月宝宝吃什么菜可以补钙呢？
1. 菠菜：菠菜是含钙量最高的蔬菜之一，每100克中含有近100毫克的钙。菠菜还含有丰富的铁、维生素A和维生素C等营养素，有利于促进宝宝的身体健康。
2. 豆腐：豆腐是富含钙的食物之一，每100克中含有豆腐100毫克的钙。而且，豆腐中还含有大量的植物蛋白和优质油脂，有助于宝宝的发育和营养补充。
3. 青菜：青菜是补钙的好蔬菜之一，每100克中含钙约70毫克。青菜还富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于增强宝宝的免疫力。
4. 黑豆：黑豆也是富含钙的食物之一，每100克中含有175毫克的钙。同时，黑豆还含有大量的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素和微量元素，有利于宝宝的生长发育。
5. 芝麻：芝麻是非常好的补钙食品之一，每100克中含有975毫克的钙。芝麻中还含有多种微量元素和植物蛋白，对宝宝的生长发育有很大的帮助。
总之，2个月的宝宝发育迅速，需要大量的钙来支撑生长发育。平时可以在食物中适度添加含钙丰富的蔬菜、豆腐、黑豆、芝麻等食物，才能更好的保证宝宝的健康。另外，还需要注意食用方法和量，以免造成宝宝摄入过多，影响消化和健康。
