混合喂养宝宝是指母乳和配方奶粉在喂养上交替使用。由于母乳的钙含量较高，但配方奶粉中的钙来源于人工添加的钙，所以混合喂养宝宝仍需要注意钙的补充。
在母乳喂养期间，母乳中的钙含量大约为每100毫升30-60毫克。如果宝宝是混合喂养，那么母乳和配方奶粉中的钙含量可能会有所不同，因此需要跟据宝宝的吃喝情况进行合理的膳食安排。对于混合喂养的宝宝，建议每天从饮食中摄取300至400毫克的钙。
在实际操作中，如何提高钙的吸收效率是需要重点注意的。一些有钙的食物可帮助提高钙的吸收率，如豆腐、牛奶、酸奶、芝士等。此外，充足的阳光照射也能促进宝宝体内维生素D的合成，使钙更好地被吸收到宝宝的骨骼中。
总的来说，混合喂养宝宝仍然需要合理补钙，建议家长可以咨询儿科医生和营养师，制定适合宝宝的膳食方案。同时，保持适度的户外运动和充分的休息，有利宝宝身体健康和骨骼成长。
