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中医认为宝宝需要补钙吗?

2024-02-15 20:35:33 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1610浏览

中医认为宝宝需要补钙,因为钙是宝宝骨骼和牙齿发育的关键元素。而且,宝宝的生长和发育非常快,需要大量的营养物质来支撑。如果宝宝缺乏钙,可能会导致骨骼和牙齿发育不良,骨骼软弱、易碎、易发生骨折等问题。

中医建议,宝宝从出生到一岁的时候,每天需要补充400毫克的钙。而对于1岁以上的宝宝,每天需要补充500毫克的钙。这些钙可以通过补充含钙丰富的食物来得到,如奶制品、豆制品、海鲜、蛋类等。

此外,中医认为钙的吸收也有讲究。宝宝最好在饭后或喝奶后半小时内,避免吃过多的碱性食物,以免影响钙的吸收和利用。同时,宝宝也需要适当的户外运动,晒太阳,增加维生素D的摄入,有助于促进钙的吸收和利用。

总之,中医认为宝宝需要补钙,但也需要注意补钙的方式和时间,以及钙的吸收和利用等问题,让宝宝健康成长。

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