维生素B族是宝宝生长发育及健康发育所必须的重要营养素，有助于支持并调节能量代谢、细胞合成、神经系统和免疫系统功能。如果宝宝缺乏维生素B族，会出现一系列症状和问题。
1. 贫血和疲劳：维生素B族中的维生素B6、B12和叶酸缺乏，容易引起贫血和疲劳。
2. 神经系统问题：维生素B1、B6、B12的缺乏可能会导致神经系统问题，例如：麻痹、感觉异常，肌肉无力或抽筋等。
3. 牙龈肿痛：维生素B2孕产妇，婴儿和小儿常常缺乏，容易导致口腔问题，如口腔炎、牙龈肿痛等。
4. 消化系统问题：缺乏维生素B族，容易出现消化问题、压力增大，引起恶心、呕吐、腹泻和便秘等问题。
5. 皮肤问题：缺乏维生素B2，容易导致皮肤干燥、粗糙和脱皮。
6. 心理问题：缺乏维生素B族，可能会影响宝宝的心理健康，导致易怒、焦虑、抑郁等情况。
7. 免疫系统问题：缺乏维生素B6和B12，可能会影响宝宝的免疫系统功能，容易引发感染症状。
总之，维生素B族缺乏会对宝宝的整体健康造成不良影响。因此，家长需要保证宝宝的饮食均衡，尽量多让宝宝摄入富含维生素B族的食物。如果长期缺乏，建议咨询医生进行检查和治疗。
