宝宝发烧时伸舌头的原因可能有很多种，如口渴、口干、发热引起的口臭等。如果宝宝发烧经常伸舌头，家长就需要采取措施缓解宝宝的不适，并及时向医生咨询，寻求专业建议。以下是一些家长可以采取的方法：
1.保持宝宝水份充足。宝宝发烧伸舌头的一个常见原因是口渴。因此，家长应确保宝宝喝足够的水，可以适当喂些清淡的汤水和果汁。
2.调整室内温度。宝宝发烧时，室内温度过高或过低会使宝宝感到不适，导致伸舌头等行为。在室内调整温度，让宝宝舒服。
3.使用药物降温。如果宝宝发烧较高，建议家长使用退烧药物来帮助宝宝退烧，减轻不适症状。
4.使用湿毛巾或冰垫。将毛巾用凉水浸湿，然后敷在宝宝额头上，可以使宝宝感到清凉，缓解不适。家长也可以使用冰垫或凉敷贴来帮助宝宝退烧和缓解疼痛。
除了以上方法，家长还应注意观察宝宝的症状变化，如果宝宝发烧伸舌头持续了一段时间，伴随其他症状如咳嗽、呼吸困难等，建议及时就医。此外，还要注意宝宝的日常饮食和生活习惯，保持宝宝的健康和营养均衡，增强宝宝的免疫力，降低发烧的风险。
