早上是宝宝吸收阳光和补钙的好时候。以下是一些帮助您在早上带宝宝晒太阳补钙的技巧：
1. 选择合适的时间：最好在早上8点到10点，或下午2点到4点的时候，阳光比较柔和、适合宝宝晒太阳。
2. 适当控制晒太阳的时间：太阳直射时，建议宝宝开始每次晒太阳2~3分钟。随着晒太阳时间的逐渐增加，可以逐渐增加到5~10分钟。
3. 选择合适的晒太阳地点：可以选择室外的阳台、花园或者公园，也可以在室内的窗户旁放凳子让宝宝坐着晒太阳，保持通风。
4. 注意保护宝宝皮肤：阳光中的紫外线会对宝宝的皮肤造成损害，所以在宝宝出门前要给宝宝涂上防晒霜，并穿上长袖、长裤等防晒衣。
5. 丰富的食物来源：晒太阳是帮助宝宝摄取钙质的一种方式，但是还需要通过合理的饮食来保证宝宝的营养需求。
总之，正确的晒太阳可以帮助宝宝健康成长，但是晒太阳的时间和方法需要注意，才能让宝宝获得最大的好处。
