一岁宝宝是需要补充钙质的，牛奶中含有丰富的钙质，因此很多妈妈会想让一岁宝宝喝牛奶来补钙。但是，医生并不建议一岁宝宝直接喝牛奶。
一岁宝宝的肠胃功能还比较脆弱，如果直接饮用牛奶，会对宝宝的肠胃造成负担，很容易引起肠胃不适、呕吐、腹泻等症状。而且一岁宝宝肠道内的酸性环境和消化能力与成人不同，还不能处理牛奶中过多的蛋白质和矿物质。
因此，在一岁之前，宝宝最好喝妈妈的母乳或配方奶粉。如果一岁宝宝补钙不充足可以尝试一些其他的补钙食物，如豆制品、海产品、柿子椒、胡萝卜等。此外，宝宝还可以多晒太阳，充分吸收维生素D，增加钙质的吸收效果。
等到宝宝1岁以后，可以向医生咨询，适当添加牛奶，但要注意以下几点：
1.选择专为婴幼儿设计的配方奶粉，含有足够的维生素D和钙质，并严格按照说明配制。
2.和其他辅食搭配食用，不要过量，一天不超过500毫升。
3.不适宜在睡前喝牛奶，以防止牛奶渣和酸性物质对宝宝的危害。
4.如果宝宝在喝奶后出现了不适症状，应该停止喝牛奶，并请医生做进一步检查。
总之，一岁宝宝补钙的方法应该仔细选择，避免过量或者添加不当引起的不适症状，建议在医生的指导下进行。
