对于还不到一岁的宝宝，补钙是非常重要的。在这个阶段，宝宝的骨骼还在迅速发育中，很容易导致钙摄入不足，从而影响到宝宝的骨骼健康。
以下是一些帮助宝宝补钙的方法：
1. 母乳或人工奶粉中添加钙：母乳和奶粉本身就含有一定的钙量，可以给宝宝提供必要的营养成分。但是，在宝宝的成长过程中，钙的需求量会增加，可以在母乳或奶粉中添加一定量的钙，以满足宝宝的需求。
2. 新鲜蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含钙质，如西兰花、菠菜、芹菜、橙子等，可以在宝宝饮食中适当增加这些蔬菜和水果的摄入量，以提高宝宝的钙摄入量。
3. 火麻仁和燕麦片：火麻仁和燕麦片都含有丰富的钙质，可以在宝宝的辅食中添加一些火麻仁或燕麦片，以增加宝宝的钙摄入量。
4. 钙剂：对于需要额外补钙的宝宝，可以在医生的建议下给宝宝补充钙剂，但是需要注意药品的选择和用量，以避免过量导致不良反应。
总之，对于不到一岁的宝宝，补钙非常重要，可以通过合理搭配饮食、选择营养丰富的食物、适当补充钙剂等方法来满足宝宝的钙需求，以保证宝宝健康成长。
