宝宝的骨骼生长和发育离不开钙的支持。然而，我们常常能看到，即便给宝宝提供充足的钙类食物，有的宝宝在生长发育上也会出现问题。在这种情况下，家长也许会想到打钙针或口服补钙、D3、AD等营养素，这里就来看看宝宝补钙还用补D3和AD吗？
首先，我们先了解一下这几种营养素的区别：
钙：钙是骨骼和牙齿的重要构成物质，对神经、肌肉和心脏等正常生理功能也有重要作用。宝宝通过饮食摄入的钙常常不足，因此需要额外的补充。
D3：D3是维生素D的一种，也称为钙化过程中的“激素”，可以帮助钙的吸收和利用，增加身体的钙储备，有助于骨骼强化。维生素D的主要来源是皮肤曝晒阳光，但由于宝宝日常活动比较少，戴衣服遮挡阳光，皮肤曝晒可能不足，因此需要额外补充。
AD：AD指维生素A和D的混合物，也是一种有助于骨骼生长发育的营养素组合。
在这里，我想指出一件事情：宝宝的补钙并不是一定要打钙针或口服补钙剂，食物摄入和运动也是补钙的重要手段之一，家长可以通过给宝宝提供富含钙的食物（比如牛奶、乳制品、鱼类、豆类、骨头汤等）和多运动的方式，让宝宝获得足够的钙。另外，宝宝每年接种的预防接种疫苗中，也含有适量的钙剂。
如果宝宝确实存在钙缺乏问题，出现了佝偻病、牙齿问题等症状，那么家长在选择补钙的同时，是否需要添加D3和AD呢？这要视宝宝的具体情况而定。一般来说，D3和AD的补充可以帮助宝宝更好地吸收和利用补充的钙，使补钙效果更为明显，提高骨骼强度。但是，若是给宝宝过多地增加维生素D或A，也会对宝宝的健康产生负面作用，因此必须严格掌握用量。
此外，使用钙、D3和AD等营养素，应严格按照医生的推荐和剂量使用，不要自作主张乱用，以免对宝宝身体造成不利影响。建议家长在宝宝的饮食调理、生活方式和日常保健等多方面着眼，全面促进宝宝的健康成长。
