当宝宝发烧时，散热成为了一个非常重要的问题。散热不良会导致烧热难耐，不仅会影响睡眠质量，还可能使孩子的体温升高，甚至引起其他疾病。下面是一些方法可以帮助宝宝在夜间睡眠时散热。
1. 使用冷毛巾敷额头：将干净的毛巾浸泡在凉水中，然后拧干，放在宝宝的额头上。毛巾可以循环使用，并定期更换。
2. 放置冰袋：将冰袋放在宝宝床铺或枕头附近，但不要让它直接接触宝宝的皮肤。这样可以帮助降低周围的温度，使得宝宝感觉更加凉爽。
3. 穿着透气的衣服：选择透气的衣服，例如棉质衣服，可以帮助宝宝散热。同时，也可以使用棉质床单和被子，或者使用单层薄被。
4. 使用扇子或空气净化器：在室内使用扇子或空气净化器可以帮助流通空气，使室内空气更加清新。
5. 确保室内湿度适宜：当室内湿度太高时，宝宝散热会更加困难。因此，需要确保室内湿度在50%至60%之间。
总之，当宝宝发烧时，保持孩子的环境清洁整洁，保持适宜的环境温度和湿度，使用冷毛巾敷额头等方法可以帮助宝宝在夜间散热。当然，如果宝宝的体温过高或持续升高，需要及时就医。
