四个月宝宝正处于生长发育的重要时期，补充足够的钙质不仅对身体健康有益，而且对于骨骼发育有重要作用。因此，宝宝四个月补钙的方法应该是通过科学合理的饮食来实现。
首先，母乳喂养是宝宝最好的营养来源之一，母乳富含各种营养素，尤其是钙质，可以帮助宝宝更好地吸收营养物质。如果母乳不足或者不能喂养母乳宝宝，可以选择配方奶粉，配方奶粉已经加入了适量的钙质，能够满足宝宝的营养需求。
其次，引入辅食也是宝宝四个月补钙的重要方式之一，特别是含钙丰富的食物。蔬菜汁、水果泥、米粉等是宝宝辅食的首选，同时可以选择包含钙质较高的食物，如豆浆、乳类制品、鱼、海鲜等。
另外，宝宝四个月可以适当补充钙剂，但需要在医生的建议下使用。普通钙剂并不一定适合宝宝的吸收能力，只有专门针对宝宝短期补钙的钙剂才能更好的被宝宝吸收，而且补钙剂的用量和使用时间也需要在医生的建议下进行。
最后，注意宝宝的饮食安排，避免过多的盐分和糖分的摄入，这些食物容易造成钙质的流失，影响骨骼的健康发育。这样，就可以保证宝宝吸收足够的钙质，有助于宝宝骨骼更好地发育。
