宝宝在睡觉的时候容易出汗，这是因为宝宝的汗腺发育不成熟，体温调节能力较差的原因。而长期的出汗会对宝宝的头颈部健康造成一定的影响，因此选择一个合适的枕头就显得尤为重要。
1. 透气性好的枕头
宝宝在睡觉时，头部所接触的枕头必须具有良好的透气性，这样才能使宝宝的头部更加干爽，减少出汗的可能性。可以选择一些材质比较轻盈，且透气性好的枕头，例如泡沫枕、乳胶枕等。
2. 高度适中的枕头
对于不同年龄段的宝宝来说，所需的枕头高度也是不同的。新生儿到3个月的宝宝，可以选择较低的枕头，避免颈部过度受力。4个月到6个月的宝宝，可以使用稍高一些的枕头，以保证头部的弧度与颈部的转移更加自然。7个月以上的宝宝，可以选择较高的枕头，但仍需保持适度，以免影响颈椎的健康。
3. 环保健康的枕头
宝宝的身体机能尚未发育完善，因此对物质的敏感度比较高，很容易引起过敏等不良反应。因此选择枕头时，可以挑选环保、健康的材料，例如天然棉花、竹炭、茶花等，以避免对宝宝的健康产生不良影响。
总体而言，宝宝头部出汗使用什么枕，需要注意枕头的透气性、高度、材质等因素。只有选择一个合适的枕头，才能有效降低宝宝头部出汗的风险，让宝宝拥有一个更加舒适的睡眠环境。
