宝宝吃米饭呛到出汗，这是家长比较常遇到的问题。呛到出汗一般是由于宝宝在吞咽时没能将食物顺利咽下引起的，大多数情况下不必过于担心。但仍然需要家长采取一些应对措施，以避免宝宝出现不必要的麻烦。
第一步应该是让宝宝安静地坐下来。切勿慌张、抱抱宝宝或将他/她抱起来晃动。因为这些行为可能会让宝宝更加慌乱，从而加重呛咳情况。
如果宝宝已经六个月或以上，家长可以帮他/她轻轻地拍打背部。这有助于将进入呼吸道的食物从喉咙中排出。可以在宝宝胸前放置一个合适大小的口水巾或者纸巾，亦或是帮助坐起。
另外，家长也可以让宝宝饮用少量的温水，以帮助他/她咳嗽。温水不仅可以缓解宝宝的喉咙肌肉疲劳，还能帮助软化食物，让它们更容易被咽下。
如果宝宝的呛咳并没有得到缓解，或者持续时间较长，家长应立即就医。医生会对宝宝的呼吸道进行检查，确保没有任何严重的问题，并建议采取正确的治疗方案，以确保宝宝的健康和安全。
