脾虚和补钙是两个不同的问题，不可以混为一谈。脾虚是中医中的一种概念，指的是“脾胃功能虚弱”，表现为食欲不振、消化不良、腹泻等症状。而补钙是指提高钙元素的摄入量，以满足身体的生理需求。因此，对于一岁宝宝来说，应当分别考虑脾虚和补钙的问题，并采取相应的措施。
一岁宝宝的脾虚问题，不同于成人，不能轻易地进行药物治疗。如果出现轻微的脾虚症状，可以采取以下措施：
1. 饮食调理：给宝宝提供适当的营养，避免暴饮暴食。多吃易于消化的食物，如粥、汤、面条等，尽量避免辛辣刺激性食物。
2. 合理运动：适当增加宝宝的户外活动时间，增加运动量，帮助宝宝调节身体机能。
3. 规律作息：保持适当的睡眠时间，养成规律的生活习惯，有利于宝宝身体的健康发展。
4. 草药调理：若宝宝的脾虚症状较为明显，可以向医生咨询是否适合用中药调理。但是，对于一岁宝宝而言，中药的剂量和使用方法需要极为谨慎。
而对于补钙问题，一岁宝宝确实需要得到足够的钙元素。但是，需要注意的是，直接给宝宝补钙是不明智的，因为过量的钙元素会影响宝宝身体的吸收和代谢。因此，建议采取以下方法：
1. 合理饮食：给宝宝提供富含钙元素的食物，如奶类制品、鱼虾、豆腐等。但是，需要注意的是，一岁宝宝对于某些食物的耐受性较差，因此需要注意慢慢引导。
2. 适当晒太阳：阳光可以帮助宝宝产生维生素D，有利于钙的吸收。
3. 肌肉锻炼：适当的肌肉活动可以促进钙的吸收和储存，也有助于骨骼的健康发展。
总之，对于一岁宝宝而言，不管是脾虚还是补钙都需要考虑到婴幼儿的身体特点，采取恰当的措施。同时，需要注重营养均衡，避免出现偏食等不健康饮食习惯。如果有不明白的地方，建议及时咨询医生或者专业的育婴师。
