两岁的宝宝正处于生长发育期，所需的营养物质非常重要。其中补钙是很关键的一部分，能够帮助宝宝的骨骼健康发展。以下是几种适合两岁宝宝补钙的食物：
1. 牛奶：牛奶是比较常见的补钙食品，对于大部分肠道吸收功能正常的宝宝是较好的。
2. 奶酪：奶酪同样是含有丰富钙元素的食物。宝宝比较喜欢奶酪可以在午餐时添加。
3. 芝士：芝士的钙含量比较高，建议保持宝宝每周一次。
4. 酸奶：酸奶含有丰富的钙和维生素D，对宝宝的骨骼发育有益。
5. 黄豆：黄豆和豆腐是富含钙和蛋白质的植物性食品。
6. 果蔬：蔬菜、水果等富含多种营养物质，其中也有不少含有钙的食物，如菠菜、芹菜、菜花、鲜枣、草莓等等。
在补钙过程中，要注意给宝宝合理的饮食搭配，避免高糖、高脂等食品，以及碱性物质乱服，建议与医生咨询后再进行补钙。同时，饮食补钙也不能替代膳食结构的多样性，应该保证宝宝摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。
