一岁宝宝的骨骼和牙齿发育需要钙质的支持，但是一岁的宝宝还处于生长发育的阶段，对钙质需要量的要求也不同于成人。因此，宝宝是否需要补钙，以及补钙的方式，需要根据宝宝的具体情况来进行判断。 而对于补钙胶囊，一岁宝宝是不适合的。
首先，一岁宝宝的肠道吸收能力相对较低，胶囊可能存在不良反应，而这些成分也可能引起宝宝的过敏或不适。
其次，一岁宝宝的饮食需要均衡，钙质的来源也不应该依赖于任何一种单一的营养补充剂。宝宝可以通过大量的喝奶（配方奶或母乳），以及适量的鱼、奶酪、酸奶等食品来获取足够的钙质。
最后，钙质是有安全上限的，过多的摄入容易导致宝宝便秘、肾结石等症状。因此，对于一岁宝宝而言，最好在医生指导下进行饮食计划，并且要避免自行进行任何营养补充。
在保证宝宝充足钙质的同时，家长应该密切关注宝宝的生长发育情况，及时发现和解决可能的问题。若出现宝宝骨骼畸形、牙齿出现问题等情况，应该及时向医生咨询，制定个性化的补钙方案。
