五岁宝宝需要充足的钙元素来支持其生长和发育。但是如何选择适合儿童且安全有效的补钙药物是家长需要考虑的问题。下面介绍几种常见的儿童补钙药物及其使用指导。
1. 钙制剂
钙制剂是常见的补钙药物，常见的有钙片、钙粉、钙泡等，以口服为主。在选择钙制剂时，可根据孩子个人需求、配方与品牌的差异进行选择。其中，鱼肝油锭是速效的钙补充剂，孩子一天只需要一个锭，含有的维生素D和鱼肝油能够帮助孩子吸收钙质，但家长要注意不要长期服用其它含有维生素的产品。
2. 维生素D
维生素D和钙质的吸收有关，能够增强宝宝对钙的吸收，也能够促进骨骼的生长发育。但是，过量摄入维生素D可导致不良反应如高钙血症等。因此，家长需要根据孩子的需要，注意维生素D的摄入量，最好咨询医生的意见后再给孩子服用。
3. 高钙奶粉
高钙奶粉含有更多的钙元素，适用于不喜欢吃其他补钙药物的宝宝。在选择高钙奶粉时，可根据孩子的年龄段和需要， 选择合适的品牌和配方，要注意不要与其他含有维生素D的食品同时使用。
最后，家长在给孩子补钙时，也需要注意药品的剂量和使用频率。孩子补钙的主要来源应该是从食物中摄入，如牛奶、酸奶、豆制品、鸡蛋、鱼类等。家长不要一味依赖药品来补充钙质，而是要与医生和饮食师合作，制定合理的饮食营养计划。同时，适量的户外运动也能够帮助孩子吸收钙质并促进骨骼的发育。
