对于三岁宝宝，补充足够的钙是非常必要的，因为这个年龄段是宝宝骨骼生长发育的重要时期。钙是构成宝宝骨骼的重要成分，也是维持宝宝生理功能正常的必需物质。但是需要注意的是，从食物中获取钙是更好的选择，不过有些儿童食欲不佳或者存在其他特殊情况，就需要通过一定的药物或者营养品来进行补充，那么哪种钙片适合三岁宝宝呢？
1. 有益生菌加钙片
有益生菌加钙片可以为宝宝提供更好的钙质吸收效果。这种钙片不仅含有钙元素，还含有有益细菌，可以有效改善宝宝的肠道环境，有益于宝宝的吸收和利用钙质，提高宝宝的免疫力。
2. 活性钙片
活性钙片是目前市场上比较受欢迎的钙片之一，因为这种钙片是由有机骨源提取出来的活性钙，它含有丰富的蛋白质，可以被人体更好地吸收利用，而且不会对肝肾功能造成损害，对健康的影响非常小。
3. 海藻钙片
海藻钙片的优点在于它含有非常丰富的微量元素，可以帮助宝宝补充全面的营养元素。此外海藻钙片还可以提高宝宝的免疫力、加强宝宝的骨骼强度，所以宝宝在饮食中合理搭配了海藻钙片之后，就可以获得更全面、更有效的保健效果。
需要注意的是，虽然补钙很重要，但不能过量。三岁宝宝的钙摄入量大约为500-800毫克/天，而且婴幼儿很容易摄入过多的钙造成毒性，所以如果有需要，最好在医生或注册营养师的指导下进行钙片的选择和使用。
