补钙是婴儿生长发育的重要环节。在婴儿出生后，母乳或人工奶制品是其主要的营养来源。而婴儿补钙是指摄入足够的钙质以及保证钙的吸收和利用。婴儿在满月后，骨骼开始增长，因此需要更多的钙来支持。对于9cm的成长，宝宝需要大约100mg的钙。以下是满月宝宝补钙的一些有效方法。
1. 给宝宝补钙添加剂。婴儿补钙添加剂中的钙质易于吸收，可供其生长所需。这些添加剂还包括其他微量元素和维生素，以帮助宝宝吸收和利用钙。
2. 让宝宝吃含钙丰富的食品。母乳和配方奶已被加入一定比例的钙，但是，宝宝之后的饮食也应该包含高钙食物。这些包括奶酪、酸奶、绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝）、豆类、沙丁鱼、虾和核桃。
3. 让宝宝晒太阳。晒太阳可以帮助宝宝吸收维生素D，这对于钙的吸收和利用非常重要。晒太阳的最佳时间是早晨或下午4点。宝宝应该在户外穿着轻便的衣服和太阳帽，以避免感冒或中暑。
在向宝宝补钙之前，需要咨询医生的意见。虽然钙是非常重要的，但是过多的钙摄入可能会导致不良反应，如便秘，肾结石等。医生会根据宝宝的年龄、体重、饮食习惯等因素，为其建议最佳的钙补充方案。除此之外，保持宝宝的健康饮食和适量的身体活动也是很重要的一部分。最后，要注意到每个宝宝的身体成长状况都不同，建议保持每个宝宝的健康成长习惯不同，同时也得到医生的定期跟踪和监测。
