宝宝的骨骼和牙齿的发育和健康需要大量的钙质支持，但宝宝吸收利用钙质的能力因年龄而异。钙的不足会导致宝宝出现生长发育不良、易感染、智力发育迟缓等问题。因此，给宝宝补充足够的钙质是非常重要的。
通常情况下，宝宝从出生到6个月之前，可以通过母乳喂养来摄入足够的钙质，在6个月之后就可以逐渐引入其他食物来补充钙质。但是，宝宝的身体状况和食量也需要在考虑之中。
一般来说，6个月到1岁的宝宝需要大约400毫克钙质/天，1-3岁的宝宝需要大约500毫克钙质/天，3-8岁的宝宝需要大约800毫克钙质/天。在宝宝缺钙的情况下，建议增加钙质的摄入量。可以选择鱼、贝类、乳制品等富含钙质的食物，也可以通过钙片等营养补充剂来补充钙质。
需要注意的是，过量的钙摄入也会对宝宝的健康造成一定的影响，如导致便秘，影响铁、锌等营养元素的吸收等。因此，在给宝宝补充钙的时候，应注意适量，不要过量，最好咨询医生的意见。
总之，宝宝从出生到8岁期间是钙的关键期，需要给予足够的关注和补充。在推荐和补充钙的时候，需要关注宝宝的年龄、健康状况和食量，适量补充钙质，保证宝宝的骨骼和牙齿的健康发育。
