对于46天的宝宝，补钙非常重要。在这个阶段，宝宝的骨骼正在快速发育，因此需要足够的钙来支持骨骼的发育。
通常，一般建议每天给宝宝补充400至500毫克的钙。这个量可以通过多种方式获得，包括母乳、配方奶或固体食品。
如果宝宝喝母乳，那么母亲就要注意自己的饮食，确保摄入足够的钙。有些牛奶、酸奶、芝士、黑芝麻、鸡蛋黄、紫菜、豆腐等食物含有丰富的钙质，可以适当添加进饮食中，让宝宝从母乳中吸收到钙质。同时，饮用钙华等补钙剂也是不错的选择。
如果宝宝喝配方奶，那么可以选择添加钙的配方奶。市面上有很多品牌供应这种配方奶，可以根据自己的喜好和孩子的情况选择合适的品牌和种类。
如果宝宝开始吃固体食品，那么可以添加含有钙的食物，如部分蔬菜、鱼类和牛奶制品等。此外，一些米糊、麦片等辅食也可以添加。但是如果宝宝有过敏或接受过任何治疗，请在给宝宝添加任何食物或补品之前咨询医生。
总之，补钙对于46天的宝宝来说是至关重要的，应该通过母乳、配方奶或含有钙的固体食品来满足宝宝的需求，每天补充不少于400至500毫克的钙，保证宝宝骨骼健康的发育。
