宝宝的骨骼生长和身体健康离不开钙质的供应，而“补钙”成了很多家长常常提到的话题。那宝宝老是补钙好不好呢？其实要根据孩子的具体情况而定。
对于新生儿和幼儿期的宝宝，由于身体正处于生长发育阶段，需要大量的钙质，任何一种成分的丢失都可能导致骨质发育不良，严重的会出现骨折、佝偻病等问题。因此，这个时期的宝宝需要摄入足够的钙质，如食用含钙高的奶制品、鱼、豆类、蔬菜等食物，但同时也不能过量补充，否则可能会导致过量钙沉积等问题。
对于幼儿园和学龄前儿童，需要逐渐适应成年人的饮食摄入量，摄入适量的钙质，过度补钙也可能对他们的健康产生负面影响。
而对于6岁以上的儿童和青少年，适当的补钙有助于维持骨骼健康和减少骨质疏松症的发生，特别是在生长期长达数年的青春期，适量的钙质摄入对于身高、毛发生长等都具有重要的作用，同时，孩子的身体也逐渐增长发育，对钙质摄入的需求也随之增加。但是也需要注意不要过量，过量的钙供过量的维生素D可能会对孩子的健康产生负面影响，如容易引发石灰沉淀，形成结石等问题。
因此，对于宝宝老是补钙好不好的问题，我们可以得出结论：孩子需要适量的钙质，但同时也不能过量补充。在孩子的不同生长阶段，针对个体情况，给予适量的钙质补充和有针对性的饮食营养调整，才是更好的保障孩子健康成长的方法。
