鱼肝油是一种富含维生素D和Omega-3脂肪酸的食品补充剂，常被用于婴幼儿的钙质补充。但是，市场上的鱼肝油种类繁多，各种品牌、不同类型、价格差异大，宝妈应该如何选购适合宝宝的鱼肝油呢？
第一，选择天然鱼肝油。人工合成的鱼肝油可能会含有有害物质，如汞、铅、二恶英等。而天然鱼肝油则是从深海天然鱼类中提取出来的，不含有害物质。因此，在选择鱼肝油时，应该优先选择天然鱼肝油。
第二，关注DHA和EPA含量。DHA和EPA是人体必需的Omega-3脂肪酸，能促进宝宝神经发育和视力发育。因此，如果鱼肝油中含有更多的DHA和EPA，宝宝获得营养价值将更高。
第三，选择适合宝宝年龄的鱼肝油。不同品牌的鱼肝油适用于不同年龄段的宝宝。因此，在选购时，应该选择适合宝宝年龄的鱼肝油。
第四，品牌和质量。市场上有许多品牌的鱼肝油，质量也各有不同。因此，在选购时，应选择知名品牌的鱼肝油，并查看产品的成分标签。
总之，宝宝补钙用什么鱼肝油的问题需要综合考虑多个因素。优先选择天然鱼肝油，关注DHA和EPA含量，选择适合宝宝年龄的鱼肝油，选择知名品牌和高质量的产品是明智的做法。同时，宝妈在使用鱼肝油时应该注意量的控制，避免过量摄入导致不良反应。
