对于十个月的宝宝，如果家长担心他们日常的饮食不能提供足够的维生素AD，可以选择给宝宝补充。以下是一些关于宝宝摄入维生素AD的知识和方法。
维生素AD的作用
维生素A是维持视力的重要营养素，同时也有助于免疫系统和细胞修复。维生素D能增强宝宝骨骼的强度。
宝宝需要的维生素AD量
根据推荐，0-12个月宝宝的每日需要维生素A是350微克，维生素D是10微克。过多过少都会对宝宝健康产生影响。因此，建议在给宝宝补充之前先咨询儿科医生。
给宝宝选择正确的维生素AD补充剂
宝宝的身体吸收维生素的能力很差。因此，宝宝需要使用低剂量的维生素AD补充剂。
给宝宝服用维生素AD
维生素AD的形式包括口服液体、颗粒和软胶囊。口服液体最容易被宝宝吸收，颗粒可随着食物混合在一起进食，而软胶囊要碎开后与食物混合。在给宝宝服用之前一定要阅读针对宝宝年龄段的用药指南。
总之，在给宝宝补充维生素AD之前需要咨询儿科医生，并且始终注意用药剂量、正确的用法以及保持维生素补充剂存放在干燥、避免阳光直射的地方。
