宝宝便秘常常是由于喝水不够或者吃的食物不够容易排便所引起的。手脚心出汗则是因为宝宝正处于生长发育期，体温调节系统还不完善，所以热量不容易排出体外。这两种情况看似没有直接联系，但它们的根本问题都在于宝宝的身体吸收能力不够强。这是因为宝宝的肠道系统还很脆弱，需要保护和加强。
为了避免宝宝便秘，父母需要给宝宝饮食安排的既营养又容易消化的食物，如含有大量膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，而且要保证宝宝每天喝够足够的水。此外，父母们可以让宝宝多进行运动，这对于消化系统和身体都非常好。如果一切措施都采取了而宝宝仍然便秘，可以尝试使用轻微的按摩和其他方法来刺激便便的排出。
要让宝宝手脚心不再出汗，父母们可以让宝宝穿透气性好的棉质服装，减少在外面的时间和避免过度包覆。此外，也可以为宝宝多喝水，让宝宝保持适当的室温和相对干燥的环境。如果宝宝实在过于出汗，父母们可以使用合适的清洗方法，如采用温和的温度和肥皂清洗手脚。
总之，宝宝便秘和手脚心出汗都是宝宝身体不够健康的表现。父母们需要通过适当的饮食和生活习惯，加强宝宝的身体健康。如果尝试过这一切，还是无法改善宝宝的状况，那么及时去看医生也是很重要的。同时，父母不应该有所担忧，认真对待问题，选用正确的方法，宝宝的身体健康也会逐步变得更加完美。
