当宝宝受伤后，需要补钙来加速伤口的愈合和促进身体的恢复。对于宝宝来说，补钙最有效的方法有以下几个方面：
1. 饮食调整：宝宝的饮食应该以含钙丰富的食品为主，例如牛奶、乳制品、豆制品、鱼、虾、蛋类等。同时，宝宝需要摄入足够的锌和维生素D，以帮助钙的吸收和利用。
2. 补充钙剂：如果宝宝在饮食中无法摄取足够的钙，可以考虑补充钙剂。但是，宝宝补钙剂的剂量需要在医生或营养师的指导下进行，以避免补假的过多对宝宝造成负担和副作用。
3. 多晒太阳：适量的晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，进一步增加钙的吸收。
4. 喝开水：保持足够的水分摄入也可以帮助宝宝吸收钙。母乳喂养中的宝宝，可以在母亲的喝水量增加，加强母乳中钙的含量。
总之，当宝宝受伤需要补钙时，饮食调整和适量的补钙剂是最为有效的方法。同时，多晒太阳和保持足够的水分摄入也是不可忽视的。建议家长在咨询医生或营养师的意见后进行相应的补钙措施，以确保宝宝的健康和安全。
