在儿童成长过程中，钙是必不可少的营养成分，因为它对于骨骼、牙齿的生长发育有着至关重要的作用。尤其是对于不到三岁的宝宝来说，钙的摄入更是尤为重要。以下是一些帮助不到三岁宝宝补钙的方法：
1. 摄入富钙的食物。例如，牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、小鱼干、虾皮、蔬菜（如菠菜、土豆、豌豆、芹菜等）、水果（如橙子、番茄等）都是含钙高的食物。
2. 让孩子多晒太阳。太阳照射下来的紫外线能够促进人体皮肤合成维生素D，而维生素D是钙的吸收利用的关键因素之一。
3. 增加户外活动时间。钙需要有运动来促进吸收和运用。而户外活动可以促进钙的吸收，还能锻炼孩子的身体。
4. 给孩子口服钙剂。在确保孩子摄入足够钙的前提下，家长可以适量给孩子口服一些钙剂来帮助孩子更好地吸收和利用钙。
5. 科学配餐。家长可以咨询医生或营养师关于宝宝的膳食搭配，让宝宝的饮食更加科学合理。
总的来说，不到三岁宝宝的钙摄入要量力而行，不过适当的钙营养是帮助宝宝健康成长的必须环节。家长可以通过合理的饮食搭配、户外活动、钙剂口服等多个方面，为宝宝提供充足的钙营养。
