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宝宝补钙豆腐怎样做?

2024-03-24 11:56:49 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1096浏览

宝宝补钙至关重要,在宝宝的成长过程中,补钙是非常重要的一个环节,孩子缺乏钙会影响身体的生长发育。豆腐是一种富含钙的食物,对于宝宝的生长发育非常重要。下面,就一起来了解一下宝宝补钙豆腐怎样做吧!

材料:豆腐、葱姜蒜、香菇、鸡粉、食用油、白糖、盐、鸡蛋、水淀粉。

步骤:

1、首先将豆腐切成小块,水煮烫之后捞出放到碗中,加入鸡粉、盐和白糖腌制10分钟。

2、将葱姜蒜切末,香菇泡软之后切成小块备用。

3、将腌制好的豆腐块沥干,然后在表面裹上一层蛋液,热锅中放入适量食用油,烧热之后将豆腐块放到锅中煎至两面金黄即可。

4、锅中留下适量的底油,放入葱姜蒜末和香菇煸炒,然后加入适量清水,等水沸腾之后放入煎好的豆腐块,继续翻炒。

5、在翻炒的过程中,可以加入适量盐和鸡粉调味,待豆腐块与调汁充分融合之后,倒入适量淀粉水勾芡即可出锅。

宝宝补钙豆腐做法简单易学,同时也非常适合宝宝食用。不仅味道鲜美,而且富含营养,是宝宝成长发育所需要的重要营养素。希望每一个宝宝都能健康快乐地成长!

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