宝宝高烧发烧是家长最担心的问题之一，因为发烧会让宝宝身体不适，甚至会引起诸多不良反应，例如头疼、嗜睡、咳嗽和食欲不振等等。因此，及时采取措施降温非常重要。下面我将介绍一些常见的降温方法：
1. 用药物降温。这种方法在医生的推荐下使用会更加安全及有效。常用的治疗发烧的药物包括布洛芬、扑热息痛等，但是不要随意涂搽，应该按照药物说明书上的剂量进行给药。此外，如果宝宝出现其他症状，如呕吐、腹泻、皮疹等，应及时就诊。
2. 使用物理方法。这种方法不会对宝宝产生副作用，比如可以使用温水擦浴降温。另外，可以将干净的毛巾浸湿在温水中，然后敷在宝宝的额头上。但是为了避免宝宝感到过冷，不要使用过冷或者过热的水。
3. 喝温水或者盐水。在宝宝发烧时，身体需要额外的水分来保持正常的体温和代谢机能。因此，家长应该鼓励宝宝多喝水。可以适当给宝宝口服温水或者盐水，能够降低宝宝的发烧体温。
4. 保持宝宝的体温适宜。家长应该给宝宝穿适宜的衣服，不要过分包裹，也不要让宝宝穿得过薄。同时，要注意室内温度要适宜。
总之，发现宝宝发烧应尽快采取措施及时降温。而作为家长需要时刻关注宝宝的身体状况，如果宝宝的发烧持续时间过长或者伴随其他严重症状，应该及时就医。
