宝宝维生素D是非常重要的一种营养素，它对于宝宝的健康发育至关重要。宝宝维生素D低是一种常见的问题，但是维生素D的参考值因地域、季节、年龄等因素而有不同。
在我国的参考值中，维生素D的正常范围为50~200nmol/L，而49nmol/L略低于参考值的下限。
宝宝维生素D低的表现包括：体质瘦弱、普遍性皮肤色素减退、肋骨串珠样肋骨软化、弓形腿、牙齿发育不良等。除此之外，宝宝维生素D低还可能导致免疫功能下降、神经系统发育不良、肌肉萎缩以及营养性佝偻病等。
为了预防宝宝维生素D低，父母需要留意以下几点：
1. 多晒太阳。紫外线是合成体内维生素D的最主要来源，因此在阳光充足的季节，在早上或傍晚时段每天给宝宝晒太阳40分钟左右，以身体的一半面积（胸部、大腿）暴露在阳光下即可。如果是冬季或天气不好无法晒太阳，可以让宝宝补充维生素D口服液。
2. 合理补充维生素D。健康的婴幼儿奶粉中已经添加了适量的维生素D，如果宝宝已经断奶，需要在医生的指导下适当补充维生素D。
3. 饮食均衡。多注意宝宝的膳食搭配，让宝宝摄入足够的钙质和维生素D，如奶类、鱼类、豆制品等。
综上所述，宝宝维生素D低虽然是一个常见的问题，但是父母只需要注意加强日常护理，多晒太阳、合理补充维生素D和注意饮食均衡，就可以有效预防宝宝维生素D低产生的一系列负面影响。如果宝宝维生素D低较为严重，建议及时咨询专业医生并进行治疗。
