对于7个月大的宝宝来说，长牙是一个很正常的生理现象。但是，随着宝宝长牙的同时，牙龈会出现红肿、疼痛、口臭、口水增多等症状。这个时候，补充足够的钙质是很重要的，因为钙质不仅可以帮助宝宝控制身体内的钙离子浓度，还可以帮助宝宝长出坚硬的牙齿。
但是，是否需要给宝宝补钙，还要看宝宝的饮食状况、体内是否有足够的钙质、普通食品是否可以满足宝宝的营养需求等方面的因素。
首先，对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中的钙质含量是足够的，不需要再单独补钙。但是，对于部分需要配方奶粉或者固体食物的宝宝来说，可能需要补充足够的钙质。此时，家长可以选择给宝宝补充钙质液等钙剂，但是一定要遵医嘱，在医生的指导下使用。
其次，在普通饮食中，食物中的钙质含量也很丰富，例如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、海带等都是富含钙质的食品。因此，家长可以通过加强宝宝的膳食营养来保证宝宝的钙质摄入量。
最后，应该提醒的是，如果宝宝身体内的钙质浓度过高，也会对宝宝的健康带来影响，例如影响宝宝的肾脏、心脏功能等。因此，家长在给宝宝补钙的同时，一定要注意控制宝宝的钙质摄入量，切勿盲目大量补钙。
总而言之，对于7个月大的宝宝，长牙的同时补充足够的钙质是很重要的，但是具体需要给宝宝补多少钙质，还要根据宝宝的身体状况和饮食情况来决定。最好咨询医生或者专业的营养师，在专业的指导下合理补充钙质。
