从出生开始，宝宝就要得到足够的钙质来支持健康的生长发育。钙质不仅是宝宝骨骼健康的关键，也是神经和肌肉的基础。所以宝宝吃什么，什么时候补钙是非常重要的。
为了让宝宝在生长发育过程中得到充足的钙质，父母应该尽早开始注重宝宝的钙质摄入量。通常情况下，宝宝出生到6个月大期间，母乳或婴儿配方奶粉就已经提供了宝宝所需的钙质。孩子从6个月到12个月大期间，宝宝吃的食物也被视为补钙的来源。这个时期内，应该给宝宝吃多种富含钙质的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、坚果、叶菜等。
宝宝的补钙需求量在不同阶段有所变化。在宝宝生长发育最快的头两年内，他们需要更多的钙来支持骨骼和体内系统的持续发展。从0到6个月大，每天需要摄取约210毫克的钙；从7到12个月大，每天需要补充275毫克的钙；1到3岁的宝宝，每天需要吸收约500毫克的钙；3到8岁的宝宝，每天摄取约800毫克的钙。
当然，宝宝的年龄只是一种指导，您最好咨询您的儿科医生以确定宝宝的钙摄入量。医生可以根据宝宝的个人情况，考虑需要多少钙来支持他们的成长和健康发展。
此外，需要注意的是，过高的钙摄入量可能会导致诸如便秘、腹泻、恶心等问题，长期过量的钙摄入可能会导致细胞代谢紊乱，甚至导致矿物质的堆积，对身体产生潜在的危险，因此，在为宝宝补钙时一定要注意平衡摄入量。
总之，宝宝很早就需要得到足够的钙质以支持他们的生长和健康发展。考虑到宝宝生长的各个阶段所需的钙质量不同，父母需要随着宝宝的成长不断调整补钙方式。如果您有疑虑，您应该向儿科医生咨询，以确保您的宝宝得到足够的钙质。
