三岁宝宝是婴幼儿阶段的孩子，补充维生素C在一定程度上可以提升宝宝的免疫力和抵抗力，帮助防止感冒和疾病。然而，父母在给宝宝补充维生素C时，也需要注意以下几点：
1. 宝宝的膳食摄入：宝宝的膳食应该是多样化，包括含有丰富的新鲜水果、柑橘等含高维生素C的食物。如果宝宝的膳食摄入足够，不需要额外补充维生素C。
2. 维生素C的剂量：宝宝补充维生素C的剂量不能超过推荐剂量。按照美国食品药品监督管理局推荐的标准，3岁以下儿童每天所需的维生素C剂量为15毫克，3岁到8岁的儿童为25毫克。父母在给宝宝补充维生素C时要量力而行，不要超量。
3. 副作用和过敏：宝宝在使用维生素C时也存在一些潜在的副作用和一些对维生素C过敏的情况。如果宝宝补充了过量的维生素C，可能会导致胃肠道不适、腹泻、头晕等症状。另外，一些宝宝可能会对维生素C过敏，导致呼吸急促、皮疹、荨麻疹等症状。因此，父母在给宝宝补充维生素C前应该先咨询医生。
总之，三岁宝宝可以适当地补充维生素C，但需要在医生的建议下量力而行，不能过量。另外，通过合理的膳食和生活方式，也可以让宝宝充分地摄取到足够的维生素C，如这样才能保持健康。
