钙是婴幼儿健康成长不可或缺的营养元素，但4个月的宝宝还处于纯母乳或配方奶阶段，如何补钙呢？
1. 给宝宝哺乳母乳：母乳中含有丰富的钙质，可以满足宝宝日常所需，也可以保证宝宝吸收到更易吸收的有机钙。
2. 如果是喂配方奶的宝宝，可以考虑选择添加钙和DHA的配方奶。
3. 经常晒太阳：宝宝的皮肤可以形成维生素D，维生素D有助于钙的吸收和利用。
4. 喂一些钙含量较高的食物，如豆腐、芝士、鱼、绿叶蔬菜等。
需要注意的是，不要给宝宝额外添加钙剂，因为过量的钙摄入可能会对宝宝的健康造成负面影响。婴幼儿营养应尽量通过合理搭配食物来实现，如有需要，应在医生或营养师的指导下添加营养补充剂。
