宝宝的饮食营养对于其成长发育至关重要，而乳制品的摄入量则是保证宝宝正常生长发育的重要组成部分。对于十个月的宝宝来说，奶量不够是否需要补钙，以下是具体的解释。
对于十个月的宝宝来说，根据国际上的指导标准，每天至少需要喝600毫升的奶，其中大约400毫升为母乳/配方奶，200毫升为酸奶等乳制品。如果宝宝奶量不够，首先需要确认是否需要增加奶量。可以试着增加喂奶次数或者增加每次喂奶的量，以满足宝宝的奶量需要。
如果增加奶量后还是无法达到标准的奶量，可以考虑补充钙。由于宝宝的骨骼系统正在快速发育中，因此充足的钙量对于宝宝的骨骼健康尤为重要。可以通过添加奶粉、酸奶等乳制品来补充钙量。同时，也可以选择一些富含钙质的食物，例如花菜、菠菜、豆腐、虾皮等。
需要注意的是，对于宝宝来说，摄入过多的钙并不一定有益于他们的骨骼发育。在补钙过程中，需要控制每天钙的摄入量，确保宝宝吃到的食物或者奶量中不要过量。同时，在添加奶粉或者酸奶等食品时，需要根据宝宝的实际情况选择配方奶或者酸奶，避免添加太多的矿物质或者其他营养素，对宝宝的健康造成不良影响。
总之，对于十个月的宝宝来说，奶量不够时需要增加奶量，并可以适量添加奶粉、酸奶等乳制品或者富含钙质的食物来补充钙质。但是需要注意的是，在补钙过程中要控制每天钙的摄入量以及合理选择添加的食物或饮食营养产品，以避免对宝宝的健康造成负面影响。最好在儿科医生的指导下进行补钙，以确保宝宝的饮食营养均衡、科学合理。
