宝宝的身体健康和生长发育都需要维生素D的支持。在充足的日照条件下，宝宝的皮肤就可以自行合成足够的维生素D，但是孩子们的日照量越来越少，而乳制品也不能提供足够的维生素D，这就使得宝宝额外补充维生素D变得非常必要。
宝宝不补充维生素D会遇到很多麻烦，其中包括：
1. 骨密度问题：维生素D与钙有协同作用，能够帮助钙在体内被吸收和利用，从而保持骨骼健康。如果身体缺乏维生素D，会导致骨骼疏松症和软骨病等骨骼问题。
2. 免疫力下降：适量的维生素D有助于促进宝宝免疫系统的正常运作，从而保护宝宝免受感染的侵害。如果宝宝不足以摄取足够的维生素D，会导致免疫系统功能下降，更容易生病。
3. 精神问题：一些研究表明，如果宝宝缺乏维生素D，他们可能会面临精神问题，如抑郁和情感不稳定等。
因此，额外补充维生素D对宝宝的健康非常重要。根据儿科专家的建议，0至12个月的婴儿需要每天服用400IU（国家标准）的维生素D，1岁以上的幼儿可以适当增加一些。如果孩子有特定的健康问题，儿科医生也会根据情况更改每日剂量。总之，让宝宝摄入足够的维生素D对他们的身体健康和发育至关重要。
