八个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，此时的骨骼正在逐渐发育，因此对于钙的需求量比较高，这对于宝宝健康成长至关重要。那么，一天需要补充多少钙才算合理呢？
根据国家标准，八个月的宝宝每天需要摄入350-450毫克的钙。因为婴儿的骨骼发育需要慢慢的积累，所以过多的补钙会对宝宝的肾脏和消化系统造成负担，因此家长不可以过度补钙，也不能缺钙。
那么，具体应该怎么补钙呢？
1.优先选择天然的含钙食品——母乳:八个月大的宝宝仍需要继续母乳喂养，母乳中的钙吸收率高，对于宝宝的生长发育有很大的帮助。
2.适当添加钙质食物:可以给宝宝添加一些富含钙质的食物，如豆腐、紫菜、虾皮、骨头汤等。
3.日常生活中一定要注意合理搭配食物: 不同的食物含钙的量是不一样的，如果每天吃的食物都是富含同样的微量元素，会导致营养的失衡。所以要注意食物的搭配，饮食要多样化。
总之，宝宝补钙最重要的是要采取科学、合理、安全的方法，需要咨询医生或者专业人士的意见，因为宝宝的情况是独特的，不可盲目补充。同时，还需要注意做好婴儿的护理工作，保证宝宝的健康，让宝宝健康成长。
