随着宝宝的不断成长，钙质的摄取变得格外重要。2岁以下的宝宝正处于骨骼和牙齿生长的关键时期，因此，为宝宝补钙非常关键。那么，2周岁宝宝补钙怎么补？以下是一些方法：
1.多吃钙含量高的食物
当然，食物是宝宝获取钙质最自然、健康的方式。我们可以给宝宝多提供一些富含钙质的食物来保证宝宝的钙摄入量。钙含量高的食物有牛奶、芝士、酸奶、豆类、小鱼、虾皮等。
2.暴露在阳光下
阳光是宝宝产生维生素D的主要来源之一，维生素D有助于宝宝钙的吸收，可预防和改善宝宝的骨质软化症。因此，我们可以经常带宝宝到户外晒太阳，保持适量晒太阳时间，让宝宝健康的吸收到阳光中的营养成分。
3.适当补充维生素D
为了更好地促进宝宝钙的吸收，我们可以适当为宝宝补充维生素D。在医生的建议下，可以选择添加小剂量的维生素D，让宝宝更好的吸收钙。
总之，对于2周岁的宝宝来说，我们需要注意保证其足够的钙摄入量，促进骨骼和牙齿发育，从而让宝宝更加健康。与此同时，根据实际情况选择适当的补钙方法有助于宝宝更好地吸收钙营养。
