补钙对于宝宝的生长发育非常重要，因为钙是构成骨骼和牙齿的关键物质之一。在宝宝成长过程中，补钙的时机也非常关键。以下是一些关于补钙时机的建议。
出生后的头几个月
新生儿出生时有一定的钙储备，但这种储备有限，因此从出生后的头几个月开始就应该给宝宝补充钙。建议在宝宝出生后的几周内开始给宝宝喝配方奶粉，其中应该包含适量的钙。
6个月大
在宝宝6个月大时，他们的体重开始增加，骨骼也开始成长。这时候，可以给宝宝吃含有钙的辅食，如煮软的绿菜花、菠菜或鲜奶酪等食物，以及适量的酸奶和芝士。
1岁
宝宝到了1岁时，需要进一步加强钙的摄入量。建议在宝宝1岁时，每天摄入的钙应达到700毫克。此外，需要注意的是一些相对含钙过高的食物会对宝宝的肠胃造成压力，因此要注意适量。
2岁
2岁时，宝宝的牙齿和骨骼都在不断地发育成长。此时，应该每天让宝宝摄取至少1000毫克的钙，以帮助他们的骨骼强化。此外，宝宝不应该过量摄取钙，否则会导致钙化过程出现异常，影响骨骼发育和牙齿。
总之，宝宝的补钙时机很重要，过早或过晚都会影响宝宝的生长发育。父母应该根据宝宝的年龄和生长发育情况为他们安排适当的补钙方案，以确保他们能够获得足够的营养来发育正常。
