宝宝吃了红豆出汗是一种正常的生理反应，在大多数情况下不需要过于担心。红豆富含多种营养成分，特别是蛋白质、纤维素、维生素B1、B2、磷、钙、铁、铜、锰等。但红豆中也含有一些天然的草酸，如果宝宝摄入过多的红豆，会抑制钙和铁等矿物质的吸收，进而导致宝宝出汗。
而且，宝宝在进食后，身体会分泌大量的胃液、肠液和消化酶等消化液，以分解食物中的营养成分，随之而来的就是一定程度的代谢热量，从而导致出汗现象。
此外，宝宝的食物偏好性与各年龄段的发育的特点也有关系，年龄越小的婴儿，可能对荤腥味道更加敏感，如果已经进食过多的红豆，那么也会引起身体的不适，出汗就是其中一种表现。
但是，如果宝宝在吃红豆后出现过度出汗，或者其它异常症状，如呕吐、腹痛、肚子胀等，就需要引起家长的重视了。建议家长在宝宝进食前明确食物过敏症和禁食食品，掌握宝宝消化系统的特点及消化能力，制定合理营养饮食计划，避免食品过敏或过分摄入导致的饮食不适。另外，家长可以通过观察宝宝的出汗情况，及时采取适当的调节措施，照顾好宝宝的健康成长。
