补钙对于宝宝发育非常重要，但是如果宝宝吃鸡蛋过敏的话，那么该怎么补钙呢？在这里，我会为您介绍一些适合宝宝的补钙方法。
1. 坚果类食品
坚果类食品，比如核桃、杏仁、花生等都是不错的补钙食品，在宝宝饮食中加入适量的坚果，对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长都会有帮助。
2. 乳制品
除了鸡蛋之外，乳制品也是非常好的补钙食品，比如牛奶、酸奶、奶酪等，这些食品不仅含有丰富的钙质，还含有其他重要营养物质，比如蛋白质、维生素D等，都非常适合宝宝食用。
3. 绿色蔬菜
绿色蔬菜，比如菠菜、芹菜、青菜等，也是非常好的补钙食品，这些蔬菜含有丰富的钙质，也含有其他重要营养物质，比如叶绿素、维生素C等，可以提高宝宝的免疫力。
4. 鱼类
鱼类是非常好的补钙食品，比如鲑鱼、鳕鱼等都含有丰富的钙质和蛋白质，可以帮助宝宝补充营养，促进骨骼发育和牙齿生长。
总结来说，如果宝宝吃鸡蛋过敏，可以通过上述食品来补钙，但是在给宝宝食用这些食品之前，最好咨询医生的建议，以确保宝宝的饮食安全和健康。同时，饮食结构要合理，多样化，均衡地摄取各类食物，有助于提高宝宝的骨骼和牙齿健康。
