八个月的宝宝正处于成长发育的重要时期，营养的摄入对宝宝的健康和发展有着至关重要的影响。其中，钙和鱼油是宝宝成长发育所必需的重要营养素，因此对于宝宝的健康成长来说，补充足够的钙和鱼油至关重要。
首先讲一下钙。钙是有助于宝宝骨骼、牙齿发育的重要矿物质，同时也对心脏、神经、骨骼和肌肉的正常功能发挥极其重要的作用。因此，在宝宝8个月的成长阶段，填补钙的缺乏对于宝宝骨骼的发育极为重要。可以采用补钙品，如补钙奶粉、鱼胶原蛋白等，以及让宝宝多曝露在阳光下，因为阳光中的维生素D可以促进人体对钙的吸收。
另外一个就是鱼油。宝宝生长发育需要脂肪酸来支持，因此强烈建议为宝宝补充来源于鱼油的omega-3脂肪酸。这种物质可以帮助宝宝大脑发育、调节宝宝心情，也可以增强宝宝的免疫力、降低过敏风险等。但是需要注意的是，不推荐自行为宝宝服用鱼油胶囊或者其他形式，可以选择添加由植物性 omega-3 脂肪酸或 EPA 和 DHA 到宝宝的饮食中。例如，深海鱼、鳕鱼、虾等富含 omega-3。
总之，钙和鱼油对于宝宝的健康发育至关重要。但是，具体是否需要补充还需要根据宝宝的实际情况和医生的建议来进行判断。在补充过程中，需要注意补充剂的种类、剂量和使用方法，以免造成不必要的伤害。最好能与医生联系，得到指导。
