维生素E是一种脂溶性维生素，对维护身体健康有很多好处，例如增强免疫力、保持皮肤健康和逆转衰老等。对于六岁的宝宝而言，如果缺乏维生素E，就需要及时补充了。
以下是一些可以帮助六岁宝宝补充维生素E的方法：
1. 提供维生素E丰富的食物
为了帮助孩子摄入足够的维生素E，可以提供一些维生素E丰富的食物，例如杏仁、花生酱、坚果、橄榄油、鳄梨、鳕鱼、黄油、芹菜、小麦胚芽等食物。
2. 给孩子补充维生素E补充剂
为了更有效地补充维生素E，可以使用一些补充剂。维生素E补充剂有很多种类，例如软胶囊、液体和片剂等。在给孩子使用维生素E补充剂之前，最好先咨询一下医生或营养师的意见。
3. 烹饪时使用橄榄油或芥花籽油
在烹饪时也可以用一些富含维生素E的油，例如橄榄油或芥花籽油，来帮助孩子摄取足够的维生素E。
4. 避免食用加工食品
加工食品往往不含营养，还会消耗人体储存的维生素E。因此，尽量避免为孩子提供过多的加工食品，而去选择新鲜的和富含维生素E的食物。
总结一下，帮助六岁宝宝补充维生素E的方法包括增加富含维生素E的食物的摄入、给孩子补充维生素E补充剂、使用富含维生素E的油来烹饪和避免食用过多的加工食品。当然，在补充维生素E的同时，要确保孩子摄入足够的其他营养素，以保持身体健康。
