宝宝的骨骼发育非常重要，钙是构成骨骼的重要元素之一，因此宝宝的钙摄入也很重要。很多家长会选择让宝宝空腹吃钙来提高钙的吸收效率，但这样做有些问题需要注意。
首先，空腹补钙可能会对宝宝的肠胃造成刺激，导致不适甚至腹泻等问题。尤其是对于那些消化系统比较薄弱的宝宝来说，空腹补钙的风险更大。
其次，我们要了解到，钙需要维生素D的帮助才能被有效吸收利用。宝宝的肝脏和肾脏的功能还不完全发育，很难产生足够的维生素D，所以空腹补钙可能对钙的利用效率帮助不大。
最后，吃饭前补钙还有可能影响食欲。宝宝在空腹状态下补钙，可能会导致胃饥饿，使得宝宝不愿意吃其他食物，从而影响到全面均衡的饮食摄入。
因此，建议家长不要让宝宝空腹补钙，应该在饭后或饭中适量让宝宝补充钙，同时要注意让宝宝多晒太阳以帮助维生素D的合成。此外，家长还应该注意一些优质的钙来源，如奶制品、豆类、海产品等，保证宝宝每天的饮食中都有足够的钙摄入。
