感冒是一种常见的疾病，它通常伴随着发热、咳嗽、打喷嚏、鼻塞等症状。在感冒期间，我们需要注意饮食，以帮助身体排毒，加快康复。然而，有些人可能会问：感冒了能补钙吗？宝宝感冒了应该吃什么？
首先，我们需要知道的是，感冒并不会影响钙的吸收和利用。因此，在感冒期间，我们仍然可以适量补钙。不过需要注意的是，在补钙的同时，我们也需要遵循正确的饮食原则，选择容易消化的食物，避免引起肠胃不适。
下面是一些适合宝宝食用的补钙食物：
1、鱼、虾、贝类：这些食物富含钙、磷、蛋白质等营养物质，对于骨骼生长发育非常重要。
2、豆制品：豆腐、豆浆等豆制品富含钙质，并且蛋白质也非常容易被吸收利用。
3、蛋类：蛋黄、蛋白质都含有大量钙质，而且蛋黄还富含维生素D，有助于钙的吸收和利用。
4、乳制品：牛奶、酸奶等乳制品含有大量的钙质，有利于骨骼生长发育。
此外，在感冒期间，我们还需要多喝水，保持身体的水分充足。同时，保持充足的睡眠也非常重要，有助于加快身体康复。
需要注意的是，如果宝宝严重的感冒症状，如高热、呼吸急促、咳嗽频繁等，应及时就医治疗，以避免病情加重。同时，遵循科学的饮食原则，让宝宝保持健康的饮食习惯，有助于增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
