对于2周大的婴儿而言，母乳是最佳的食物，因为母乳中含有丰富的营养物质，包括钙质。此外，母乳还可以提供宝宝所需的免疫力，帮助抵御各种疾病。
如果母乳不足或无法提供足够的营养，可以添加配方奶粉。配方奶粉中也含有钙质，但与母乳不同，配方奶粉中的钙质吸收的效率较低，因此需要注意额外添加维生素D，以帮助宝宝更好地吸收钙质。
除了母乳和配方奶粉外，适量添加一些钙质丰富的辅食也是非常有益的。例如，一些磨成细粉的高钙谷物，如燕麦，糙米和小麦胚芽，可以添加到宝宝的辅食中。还可以添加一些蔬菜，如菠菜、卷心菜、芹菜和豆腐等，它们也都含有丰富的钙质。
除了食物，宝宝在日常生活中的户外活动和太阳光暴露也是帮助宝宝吸收钙质的重要因素。太阳光中的紫外线可以刺激人体产生维生素D，然后维生素D可以帮助身体吸收钙质。
总之，对于2周大的宝宝，最好的补钙方法是通过母乳喂养。如果需要使用配方奶粉，应注意添加维生素D。在适当时候，可以添加一些富含钙质的辅食，并保证宝宝进行户外活动和暴露于合适的阳光下。同时，家长要注意控制每天宝宝所摄入的食物及钙质摄入量，以避免摄入过多或不足所导致的问题。
