维生素A是人体必需的一种脂溶性维生素，不仅是维护眼睛健康、促进生长发育的重要元素，而且对提高机体免疫力、预防各种疾病也有显著的作用。然而，随着现代生活方式的变化，三岁宝宝很可能会缺乏足够的维生素A。那么，他们应该怎样补充呢？
1. 多吃富含维生素A的食物。三岁宝宝可以多摄入红色蔬菜和水果（如胡萝卜、南瓜、西红柿、橙子等）以及动物肝脏、鱼类等富含维生素A的食物。这些食物不仅味道美味，还对宝宝的生长发育和健康有益。
2. 补充维生素A软胶囊。维生素A软胶囊适合三岁宝宝使用，因为它们可以很容易地加入食物中或直接口服。但应该注意，过量使用维生素A软胶囊会导致中毒，所以必须按照医生的建议使用。
3. 经常配合体检。三岁宝宝的身体状况和营养状况需要经常定期检查，家长可以在医生的指导下根据宝宝的情况进行有针对性的调整和补充。
总之，三岁宝宝的维生素A摄入应该是充足的。为了保证宝宝的健康，家长应该从饮食、药物和定期检查三个方面入手，让宝宝养成良好的饮食习惯，帮助他们健康成长。
