宝宝五岁可以使用复合维生素B，但必须在医生的指导下使用。复合维生素B是指同时含有数种B族维生素的多种维生素混合物。B族维生素对于婴幼儿的生长发育和神经、心血管等系统健康都非常重要。
在初乳或婴儿人工配方奶中，已经有足够的B族维生素供应了。但是，由于幼儿时期饮食种类有限、口味偏好等原因，有些幼儿可能会出现B族维生素摄入不足的情况。
在这种情况下，接受医生建议的补充复合维生素B补充可能成为一种填补身体所需的营养素的有效方式。
但是，不推荐自行给宝宝补充任何维生素或矿物质。过量摄入维生素B可能导致胃肠道不适、疲劳等营养素过量症状，并且有可能与某些药物产生不良反应。
因此，必须在有专业医生指导下使用复合维生素B，以确保宝宝得到营养和健康。最重要的是，建议在饮食方面尽可能多地提供含有B族维生素的食物，如肉类、鱼类、坚果、花生酱、燕麦、酵母等。
总结来说，复合维生素B的使用是子女的好处，但仍应在医生指导下使用，以确保使用的安全和有效性，并尽可能地鼓励食物作为主要的B族维生素来源。
