小宝宝是成长发育的时期，因此需要特别注重营养的摄取。其中，钙是宝宝生长发育中非常重要的元素，能够帮助宝宝建立强壮的骨骼，促进神经功能和心脏功能的正常运转，同时还能防止产生牙齿问题。不仅仅是通过奶制品供应钙质，还要增加其他营养的摄入，如维生素D，锌和蛋白质等等。
下面是一些喂什么补钙好的方法：
1. 奶制品
对于需要补钙的孩子们，奶制品是一种非常好的选择。古人云“喝牛奶长身体”。 鲜奶、黄油、奶酪、酸奶等等，补钙以外，这些奶制品都具有丰富的营养物质。
2. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜一般是含有很高钙质和维他命C的，可以促进钙的吸收。例如，菠菜、西兰花、萝卜菜等等，肾上腺素会使钙的质量增加，所以在摄入的时候还要注意。
3. 水产品
水产品如鱼、虾、贝类等等，除了含有高量的钙质，还包含了各种重要的营养元素，如蛋白质、维生素D等。
4. 果蔬类
还有一些水果和蔬菜也含有较高量的钙质，如大枣、桂圆、猕猴桃、橙子、土豆等等。不过，这些食物含量虽然高，但是钙的吸收情况并不理想，因此合理的锻炼和阳光的照射便尤为重要。
总之，让孩子们摄取足够的钙质对于骨骼的生长发育和未来的健康，都是至关重要的。当然，要根据孩子的个体差异来定量，具体的营养需求量还需要根据孩子的年龄、性别、健康状态等方面进行适当的调整和控制。
