宝宝需要常规补钙，尤其是在婴儿期和青少年期，但具体的补钙量要根据其年龄、性别、体重和生长发育状况等个体差异来确定。
婴儿期补钙：婴儿在出生后骨骼还未充分发育，所以需要摄入足够的钙来帮助骨骼健康发育。通常情况下，0-6个月婴儿每天需要200-260毫克的钙。
幼儿期补钙：2-3岁的幼儿一天需要500毫克的钙，3-6岁的幼儿更需补充每天750毫克的钙。
青少年期补钙：青春期是骨骼成长的重要时期，此时需要更多的钙。建议12-18岁的青少年每天摄入1200-1500毫克的钙。
需要特别注意的是，不同的食物含钙量也不同，维生素D可以促进钙的吸收，宝宝的饮食应当多样化，富含钙质的食物有奶制品、鱼类、豆腐等。此外，宝宝每天应当有足够的户外活动时间，吸收足够的阳光，有助于钙的吸收。
如果宝宝长期缺乏钙，会影响到骨骼发育和身体健康，可导致骨骼疏松、易骨折等疾病。所以，定期进行钙盐沉着和钙离子检测是非常重要的，这种检测可以检查身体对于钙质的异化与吸收转化状况，从而了解出婴幼儿缺钙的程度，并指导妈妈如何更好的补钙。补钙的方式既有药物补钙，如盐酸钙、碳酸钙等，也有多种食品补钙，如奶制品、海鲜、豆类等。
总之，宝宝需要不同阶段的合理补钙，这有利于身体的健康发育和骨骼的坚实生长。家长们应该重视宝宝的钙质摄入状况，多吃富含钙质的食物和进行户外运动，让宝宝健康成长。
